あなたの理想のカラダはどのようなカラダですか？

筋肉質なカラダ？

腹筋が割れている細マッチョ？

プロスラー？

セクシーなカラダ？

モデル体型？

まず、本当にカラダを変えたければ自分の持つ『理想のカラダ』を明確にイメージできなければいけません！

逆にイメージ出来ればできるほど、より早く・確実にそのカラダに近づくことができるのです。

トレーニングはカラダ作りをしてくれるだけではなく、メンタルを鍛えてくれたり自信を持たせてくれたりするので、結果的に人生を豊かにしてくれます。

私は、今年30歳となり、一般的には体力的に人生のピークを迎えるような歳です。

最近、フィジークを始めベストボディジャパン、サマースタイル・アワードなどボディメイクが流行りにのっている中で誰もが、格好良いカラダ、そして美しいカラダを目指してトレーニングに励んでいます。

私は、去年の５月ごろフィジークのコンテストに出場しました。

その頃は、週６回、１日２時間のウエイトトレーニング＋３０分の有酸素トレーニングを半年間続けて、もちろん食事制限もストイックに行いました。

私が、フィジークのコンテストに出た理由としてはもちろん結果を出したかったという思いもありますが、それよりもトレーナーとして見本となれるようなカラダ作りをしたいと思ったからです。

私のイメージする理想のカラダは格好良く動けるカラダです。

皆さんもより具体的にイメージして、トレーニング・食事を行いながら理想のカラダを目指して一緒にトレーニングしていきましょう！！

2018.10